قمر واحلى من العسل
25-07-2009, 11:11 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
طريقه عمل الشيكولاته الساخنة المكسيكية
* مشروب صحى (الشيكولاته الساخنة المكسيكية):*
المقادير:
كوبان لبن
60 جرام من الشيكولاته المكسيكية * الطريقة:- تبشر الشيكولاته بالأيدى أو توضع فى الخلاط الكهربائى حتى تتفتت إلى أجزاء صغيرة.
- يغلى اللبن فى إناء صغير فوق النار، ثم يصب على الشيكولاته.
- يخفق اللبن مع الشيكولاته فى الخلاط الكهربائى بعد هدوء اللبن.
- ثم التقليب بالمضرب اليدوى حتى تمام الامتزاج لمدة ثلاث دقائق.
- تقدم الشيكولاته فى الحال.
* يساوى المقدار الواحد = كوب.
* يقدم هذا العصير = مقداران.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 206
الدهون = 4 جرام
البروتينات = 9 جرام
الصوديوم = 127 ملجم
الكربوهيدرات = 33 جرام
الألياف = 1 جرام
الدهون المشبعة = 2 جرام
*************************** ............................................... ***********************************
مصدر الموضوع منتدى اسلامى جميل ارجوكم اتدخلو عليه وشاركو فيه المنتدى ده بتاعه ارجوكم ادخلو وضيفوا
ردوكم الجميله التسحر العيون
المنتدى اسمه www.wa-islamah.net
طريقه عمل الشيكولاته الساخنة المكسيكية
* مشروب صحى (الشيكولاته الساخنة المكسيكية):*
المقادير:
كوبان لبن
60 جرام من الشيكولاته المكسيكية * الطريقة:- تبشر الشيكولاته بالأيدى أو توضع فى الخلاط الكهربائى حتى تتفتت إلى أجزاء صغيرة.
- يغلى اللبن فى إناء صغير فوق النار، ثم يصب على الشيكولاته.
- يخفق اللبن مع الشيكولاته فى الخلاط الكهربائى بعد هدوء اللبن.
- ثم التقليب بالمضرب اليدوى حتى تمام الامتزاج لمدة ثلاث دقائق.
- تقدم الشيكولاته فى الحال.
* يساوى المقدار الواحد = كوب.
* يقدم هذا العصير = مقداران.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 206
الدهون = 4 جرام
البروتينات = 9 جرام
الصوديوم = 127 ملجم
الكربوهيدرات = 33 جرام
الألياف = 1 جرام
الدهون المشبعة = 2 جرام
*************************** ............................................... ***********************************
مصدر الموضوع منتدى اسلامى جميل ارجوكم اتدخلو عليه وشاركو فيه المنتدى ده بتاعه ارجوكم ادخلو وضيفوا
ردوكم الجميله التسحر العيون
المنتدى اسمه www.wa-islamah.net