ساعدووووووووووووووووووووني اذا تعزوووني

[با يـ ع ـتها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كيفكم؟ ان شاء الله بــ خ ــير ..

اانا حبيت انكم تعطوووني شئ ينحف من تجاربكم او تجاااارب

ناااس تعرفووونهم لان انا وراي زواجاااااااات وابي انحف لو

شووووي واتمنى انكم تساعدووووني بس اهم شئ ما ابي

رجيمات ولا الخلطه اللي فيها مراميه ,., ومشكورات مقدما ..

اهئ اهئ تكفوووون

[وردة نجد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...


حبيبتي بايـ ع ـتها ...


شاي الضيافة للرشاقة و إنقاص الوزن ،،،

كولي اللي تبغين ،،، بس هذا أفضل شيء قبل النوم ...


و هذا ينزل الأكل اللي تآكلين (( إسهال مستمر )) ،،،


أتمنى أكون أفدتك و لو بالشيء البسيط ...

[با يـ ع ـتها]

مشكووورهـ قلبووو ..

ما قصرتي الله يعطيكـ الف عافيهـ

[M!sS Tw!x]

ماعندي اي معلوومه
بس اتمنى البنات يفيدووكي

[با يـ ع ـتها]

مس مشكووورهـ حوووبي

[ريانة العود]

أختي انا عندي شي
نعناع وزنجبيل وشاي اخضر وكمون نقعيهم واشربيهم ..
بعد شهر تلاقي الكرش بدأت تروح
هذا اذا داومتي عليه كل يوم وطريقة شربه
تشربينه أول ماتقومين الصبح على الفراغ
وقبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعه
واذا جيتي تنامين
يعني اربع مرات باليوم ..
اتمنى اني اكون افدتك ..

[با يـ ع ـتها]

ريـــاااانتي .. مشكورهـ حوووبي

والله يعطيكـ الف الف عافيهـ ..

وما قصرتي ..

[بٌقُاًيَا إٌحُسًاَسٌ]

واللهـ يا اختي بيوعه انا ما اعرف شيء

لكن بعطيكــــــ هذه يمكن تفيدكـــ بشيء

شاي أخضر داومـــي عليــــــه و إن الله تنحفـــي

ولا تنســي تعملــــي رياضـــة


واتنمى اني اكون قد افدتكــــــــ بشيء

[زهرة البنات]

انا جربت شاي اخضر وزنجبيل ونعناع
يعني تقريبا نفس طريقة ------- ريانة العود------------
واستمري شهر عليه واعملي مثل طريقة ----ريانه--- واذا ماراح اصبري شوي لييييييييين مايرووح الكررش انا اداوم عليه للحين كلل يوم
وانشاء الله تستفيدين منه يا بيووووعه
بيباااااااااااي

[سناالقمر]

وانا اقول مثلهم الشاي الاخضر هاذا تحفه مفيد ويزيل الدهون
الشي الثاني تسوي رياضه خفيفه يوم تقومين من النوم ولازم اكلك يكون صحي ولا فيه دسم وخرابيط
يعني الغازيات اكس هاذي دمار شامل
اللبن والحليب قليل الدسم وكلي فواكه وخضروات والحلا خففي منه لاتبلعين كل عصريه ولاتحرمين نفسك واهم شي تكونين مرتاحه نفسيا
وبتشوفين النتائج
والسلام خير ختام ردي علينا لاتنسين

[با يـ ع ـتها]

بقــاااايتي _ هموووستي _ سنــوو ..

مشكور11111ت على الرد الاحلو وانتو الاحلى

وربي يعطيكم الف عافيهـ ..

افتدووني كتير ..

تسلموووون ..

[#سحر الأنوثة#]

الحمدلله البنات ماقصروا..
وطبعاً ماتنسي تسي تمارين..

تحيتي..
::الليـــدي::

[با يـ ع ـتها]

اليـــدي ..

مشكورهـ يا مشرفتي الغاليه..

[اميرة زماني الكل سماني]

انا عندي طريقة اسهل من ول ولا بالفرق
انه كل يوم ترقين من درج وتنزلين 6 مرات مدة شهر >>>>>>>>>30يوم

[جـٍِــدأويـٌـهـ} كيوٌتــٍَ ً//✿•●]

حبيبتي تبي تنحفي

اشربي ماااااااااااي حااار

بعد الوجبااات الثلااااثه

وان شاء الله تنحفين

[با يـ ع ـتها]

مشكور1111ات على المساعدهـ ..

وما قصرتوا والله يعطيكمـ الف الف

عــافيهـ ..