اشياء يجب الا تمارسها بعد الاكل ،،،

[β8αүα јŕσσ7]

وان شاء الله معلوماتي تعجبكم وتستفيدون منها,,,,




6 أشـيـاء يـجـب الا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل,,,


فالـكـثـيـر مـنـا يـجـهـل أبـسـط الـقـواعـد فـي الاكـل مـمـا

يـلـحـق بـأجـسـامـنـاأضـراراً سـواء عـلـى الـمـدى

الـقـصـيـر أو الـبـعـيـد ..

فـعـلـيـنـا ان نـتـجـنـب مـايـلـي::


-شـرب الـشـاي _

لأن أوراق الـشـاي تـحـتـوي على نـسـبـة عـالـيـة

مـن الـحـمـض,وهـذه الـمـادة تـؤثـر في الـبـروتـيـن

الـمتـواجـد في الاطـعـمـة الـتـي نـسـتـهـلـكـهـا وتـجـعـلـهـا

جـافـة وعـسـيرة الـهـضـم.



-أكـل الـفـواكـه بـعـد الأكـل مـبـاشـرة::

فـهـو يـتـسـبـب

في انـتـفـاخ الـبـطـن بالـهـواء,بـل يـفـضـل تـنـاولـهـا

قـبـل الاكـل أو بـعـده بـسـاعـه او سـاعـتـيـن.



-الـسـبـاحة بـعـد الاكـل-

لأنـهـا تـسـبـب ارتـفـاع تـدفـق الـدم لـلـيـديـن والأرجـل

ومـن ثـم سـيـقـل تـدفـق الـدم في مـنـاطـق كـثـيـرة مـن الـجـسـم

وخـصـوصـاً حـول مـنـطـقـة الـبـطـن وذلـك يَضعف عـمـل الـجـهاز الهضمـي.



-الـمـشـي مـبـاشـرة بـعـد الأكـل-

لأن الـمـشـي سـيـعـطل

الـجـهـاز الـهـضـمـي.



-الــنــوم بعد الاكل-

فـهـو يـعـطـل إكـمـال عـمـلـيـة

هــضــم الـطـعـام بـشـكـل جــيــد.


دمتم بـ خ ـير

[β8αүα јŕσσ7]

افاااا وين ردودكم ؟؟؟؟؟!!

[أنثـى حآلـمـﮧ ..♥]

الحمدلله ما اسوي هلاشيا


فديتني

مشكوووره ياقمر

يعطيج الف عافيه حبيبتي

[β8αүα јŕσσ7]

الله يعاافيج حبيبتي

يسلمموو ع مرورج

[όм ķίηαη]

مشكوره حبيبتي على المعلومات القيمه

ننتظر جديدك

[ミ♡彡 إحسـآسـ ي غيـرミ♡彡]

مشكورة حبيبتي سارونة على النصائح

يعطيكِ ألف عافية :mirage_i_2006030:

[شموخ ذاتي]

مشكوووووووووووووووره
ويعطيك العافيه ع المعلومات الحـــــــلوووه
والمفيـــــــــــــــــــــــده ســــــــــــــــــــــــــــــلام

[β8αүα јŕσσ7]

يسلموووو ع مروركم

اسعدتوني بتواجدكم

[وردة نجد]

يسلموووووووووووووو

[~عٍـٍ‘ـَـَـَہسَہلـﮯ مَہـن رِبہـيَ ε(●̮̮̃•̃)з]

الله يعطيكـ العافيهـ يا الغلآآ



لا عدمنأكـ


سلآآآآآآآآآم

شموسهـ

[خفيفة دم و كلي هم]

الله يعطيك العافيه ماقصرتي
بصراحه هذي معلومه جدا مهمه لأن اغلب الناس مايدرو عنها
جزيتي خيرا

[β8αүα јŕσσ7]

يسلمووو حبيبتي ع مرورج

[زهرة البنات]

مشكووووووووووووووووووووووووووووورة حياتي بصراحه موضوع جدا مهممممممممممممم
يعطيكي ربي الفففف عااااافية
دمتي بود

[coOoOoOl girl]

مــــــشكـــــورهـ حبيبتي ع الفآآآآآآئده..,,

لاخلآآآ ولآآ عدــــــــم ..,,

دمتي بكل ود وحب,,,,,,,,,,.

×

×

×

×

[β8αүα јŕσσ7]

يسلمووو حبيبتي ع مرورج

[® وًشٍـًـٍلّ.!{ღ♥]

"
وردة1
1هيسلموو يآلغلآ مآننحرم منكـ ..1ه

خجل 4 دمتي بكل خير ..خجل 4
ث9

[أمــيـرة الــورد ◌]

يعطيك الف الف عافيه

[منــال]

مشكوووووره على المعلوماات الرائعه

ونتظر جديدك.......:)

يعطيك العافيه

[بنت العزماتهتـــــــــــز]

مشكــــــــــــوووهـــ

موضوع رائــــــــــــع وفي غايه الاهــــــــميهـــ

[مرتاح أحبك]

http://img359.imageshack.us/img359/5293/01210085550zv5.gif

""...يسلمووووووو ع الطرح الرائع ويعطيج العافية...""
""...بنتظار جديدج...""
""...تقبلي مروري...""

http://img359.imageshack.us/img359/5293/01210085550zv5.gif

[▓*:.｡ع ــنآدهـآ ســر غ ــلآهــآ｡.:*]

الله يعطيك العافيه


مودتي

[ْ’~}ع ـطر آلمدينة ..‘"]

تسلمي ياسكر على الموضوع

كلك ذوووق ياقلبي ..

واصلي ولا تقاطعي

ودي قبل ردي

౬◙ ◦ ــــطر المدينــప ◙ ◦ .

[ام عبد العزيز]

مشكوووووووووووووووووورة
نبهتينا على اشيا كثيره والكل
راح يستفيد

[غرامي KSA]

مشكورة ياقلبي على المعلومات
لاخلاولاعدم
دمتي بخير
تحياتي

[ندى عالورد]

يسلموووووووووو غلاتي
يعطيك العافيه
دمتِ بود

[●î{أڼـٍـٍـٍسـٍـٍۂ دآيـٍـٍخ’ـٍـٍۂ «]

’’’

ربي يسلمك على هالجديد
عوآفي يا قمر
لآهنتِ

..وردة1||~

[♣Зάƒќ •αĽ5άбęЯ]

الف شكر لكـ حبيبتي..






لاعدمنااكـ...

[أعشقڪ بسڪآآت]

مشكووووووووووووره

ماااعدمنااتس

[ب لبـ..لـ..ﻫ]

روووووعه

تقبلي مرووووري

[التوته البريه]

مــشــكــوره قــلــبــو
على موضوعك الرائع

[ŠpecỉaL !]

▪ ▫

يوه يوه أسوي بعضهآ ن1
تسلم أنآملك غلٍآي عالطرح 1ه
مــآآ ننحرمش يارب خجل 4
دمتي كمآ تحبين

▪ ▫

[&الهنوف&]

بسم الله الرحمن الرحيم يعطيك الف عافية

[faητasteçυ]

آو مـآي قود نيسسسس سيكو
أسويها كلهــآ تقرييبـآًً ،،

شُكـراً ع‘النـقل 1ه1ه

[oOsħό sħόOo]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[CADY]

موضوع قصيرر لكن جميل
ربي يعطيك العافيه
في انتظاار بوح قلمك
تقبلي مرووري

[°•فرحتے فيگ•°]

مشكوره ع المعلومه يالغلا

[سارونه]

يسلمووووووووووووو

[نقــِـِـِـِـِآءْ . . !]

-الـمـشـي مـبـاشـرة بـعـد الأكـل < كنت اتوقع يسسساعد ع الهضم


الله يعطيك العافييه خيتوو
ع المعلومااات القييمه بصراحه
تسسستاهليين الفايف ستارز
ولاتحرميينا من هييك طلهـ

[Bash*-*rah]

مشـــــــــــــــــــــــــكورة
فعلاً فيه أشياء الواحد
يسويها وهو على باله
إنها له فايدة وهي العكس